自宅で行うセルライト除去のコツ

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自宅で行うセルライト除去のコツ

酷くなるとデコボコとしてくるセルライトは、気づいたらすぐに退治する必要があります。

同じ箇所にたまった脂肪細胞が増えてくると落とせなくなるばかりか、足が太くなって痩せにくい体質へと変化してしまうからです。

そんなセルライト除去は、コツさえつかめば自宅でも簡単に減らしてスッキリとさせることができまます。

自宅でセルライト除去の情報が欲しい方必見です。

基本的なのは体温が上がって代謝がよくなっている状態で、効果的なマッサージを行うということです。

自宅ならば浴槽に浸かって血流をよくしたあと、体が冷える前にリンパマッサージを行うというのを日課にするだけで脂肪が燃えやすい体質に近づけることは十分に可能です。


リンパの流れを促すように足の裏から足首、ふくらはぎ、太ももの順番で行いますが、触ったときに固い脂肪があれば、それを押しつぶす要領で圧力を加えることも大切です。

そんな自宅でのセルライト除去は、肌への摩擦を避ける目的として、クリームなどですべりをよくしておく事が重要です。

時間があるときは浴槽にアロマオイルなどを垂らしておき、お風呂でもマッサージするようにすれば、さらに高い効果が期待できます。

また、セルライト除去に特化した専用のクリームも販売されているので、脂肪燃焼のサポートアイテムとして使用するのもおすすめです。

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このような自宅でのケアですが、症状の改善や体質の変化を得られるには、それなりの期間がかかってしまうため、焦らずにコツコツと続けていくようにしましょう。



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